Verjetno ste že slišali za antioksidante, saj so v svetu kozmetično aktivnih sestavin postali prava zvezda. Zakaj so tako pomembni?🧡💛

V našem telesu se med presnovnimi procesi tvorijo prosti radikali, med katerimi so najbolj pogoste in poznane reaktivne kisikove spojine (ROS).

Prosti radikali so nestabilne molekule, ki napadajo naše celice, povzročajo poškodbe DNK, lipidov in beljakovin ter spreminjajo njihovo strukturo in funkcijo. To poimenujemo tudi oksidativni stres, ki lahko vodi v staranje (nastanek gubic!), bolezni in druge težave.

Naše telo ima sicer svoje zaščitne mehanizme, ki se borijo proti tem snovem, vendar starejši kot smo, manj se je telo sposobno samo bojevati proti prostim radikalom brez zunanje pomoči. Zato so sestavine z antioksidativnim učinkom vse bolj pomembne, saj imajo sposobnost zaščititi naše telo pred ROS in njihovimi slabimi učinki. 🤓

Kaj sploh so antioksidanti ter kako delujejo?

Verjetno je že jasno, da so antioksidanti snovi, ki se borijo proti prostim radikalom in preprečujejo/zmanjšujejo oksidativni stres ter njegove posledice. Delujejo na način, da prenesejo svoj elektron ali vodik na prosti radikal, s čimer ta postane manj reaktiven.

Antioksidant se sam spremeni v stabilen radikal, ki je manj agresiven do okolja. Primer enega izmed najbolj znanih antioksidantov je vitamin C. Ko se vitamin C sreča s prostim radikalom, mu preda elektron in tako prepreči škodljive učinke radikala. 🍊🍋

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil Intense C gel serum 30 ml

Ocenjeno 4.89 od 5

(9) 42,74 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil Intense C Booster pršilo 100 ml

Ocenjeno 5.00 od 5

(1) 20,76 €

Dodaj v košarico

Antioksidanti se lahko dodajajo v kozmetične izdelke za podaljšanje njihove (oksidativne) stabilnosti, še posebej, če vsebujejo veliko olj ali masel, ali pa kot aktivne sestavine z antioksidativnim delovanjem.

Zakaj je torej dobro uporabljati antioksidante kot kozmetično aktivne sestavine in jih nanašati na kožo? Naša povrhnjica je sestavljena iz korneocitov, zalitih z malto iz ceramidov, maščobnih kislin, holesterola, lipidov itd. 🧱 Slednji so dovzetni za lipidno peroksidacijo (torej razgradnjo maščobnih kislin, holesterola…), če so izpostavljeni prostim radikalom. To lahko vodi v prezgodnje staranje in poškodbo kožne pregrade. 👵🏻〰️

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil Multirepair H.A. detox serum 30 ml

Ocenjeno 4.64 od 5

(11) 76,76 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil Multirepair krema za predel okoli oči in ustnic 15 ml

Ocenjeno 5.00 od 5

(2) 46,94 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil Multirepair vlažilna krema 40 ml

64,55 €

Dodaj v košarico

Nekateri zunanji dejavniki, kot so kajenje🚬, stres in sončno sevanje☀️, še dodatno povečujejo nastanek prostih radikalov. Poleti, ko je sonce močnejše, je še posebej priporočljivo uporabljati kozmetične izdelke z antioksidativnim delovanjem.

Sonce oz. UV sevanje namreč povzroča večjo tvorbo prostih radikalov in oksidativni stres, zato potrebujemo več zunanje pomoči, da se izognemo škodljivim posledicam.

Uporabo teh izdelkov priporočamo zjutraj in zvečer. Zjutraj, da ujamejo tistih nekaj “radikalčkov,” ki kljub naši redni uporabi izdelkov za zaščito pred soncem (ane?) še vedno uspejo nastati in zvečer, da pomagamo koži popraviti stanje za nazaj. 😅

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil D-Clar mikropiling 100 ml

Ocenjeno 5.00 od 5

(12) 33,91 € 30,52 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil D-Clar obarvana krema light / medium SPF 50+ 40 ml

Ocenjeno 4.00 od 5

(5) 31,75 €
28,58 €

Izberite možnosti

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil D-Clar serum za depigmentacijo 30 ml

Ocenjeno 4.80 od 5

(5) 43,62 € 39,26 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil D-Clar krema za depigmentacijo 40 ml

Ocenjeno 4.67 od 5

(3) 32,28 € 29,05 €

Dodaj v košarico

Kateri izdelki RIlastil vsebujejo aktivne sestavine z antioksidativnim delovanjem?

Izdelki linij Rilastil Intense C, D-Clar in Multirepair vsebujejo tako aktivne sestavine z antioksidativnim delovanjem kot tudi druge učinkovite sestavine, ki prispevajo k različnim učinkom na kožo.

Aktivne sestavine z antioksidativnim delovanjem:

• Izdelki linije Intense C vsebujejo visokotehnološki vitamin C.
• Izdelki linije D-Clar vsebujejo CLARI-TECH kompleks (vitamin C, niacinamid in tetrapeptid-30) in vitamin E.
• Izdelki linije Multirepair pa vsebujejo Detoxiox (ekstrakt španske olive, ki vsebuje veliko hydroxytyrosola (>20%), tyrosola in polyphenolov) in visokotehnološki vitamin C.

Poskrbite za lepo kožo od zunaj (preveri našo ponudbo izdelkov, ki delujejo (tudi) antioksidativno) ter od znotraj – z uravnoteženo prehrano, bogato z antioksidanti (sveže sadje, zelenjava, žita)🥝🍋🍊. Vaša koža vam bo hvaležna! 💕

Čas sonca in toplih dni je tukaj, zato je pomembno, da se pripravimo na poletje in poskrbimo za svoje dobro počutje z dobro zaščito in nego.

Poleti sta naša koža in telo dodatno obremenjena zaradi močnih zunanjih dejavnikov, zato je tu je nekaj nasvetov, kako uživati v tej čudoviti sezoni in biti pripravljeni na vse, kar nam prinese. ☀️🌴🏖️✨

SONCE ☀️ IN KOŽA

Sončni žarki so poleti res močni, zato je ključno, da zaščitimo svojo kožo z izdelki za zaščito pred soncem. Sonce oddaja t.i. UV sevanje, ki ga delimo na UVC, UVB in UVA sevanje.

Med sabo se razlikujejo po valovni dolžini in energiji, ter posledično v škodi, ki jo naredijo na koži.

UVC načeloma do nas ne pride, ker ga zadrži ozon, medtem ko nam UVB in UVA sevanje lahko povzročita veliko težav na koži, kot so recimo eritem, fotodermaoze, kožne alergije, sončarica, opekline, kožni rak, fotostaranje, hiperpimentacije, oslabljen imunski sistem…

UVB sevanje najbolj poznamo kot krivca za sončne opekline😳, medtem UVA sevanju pripisujemo fotostaranje oz. predčasne gubice🧓.

Kljub temu, da ima sonce na nas pozitivne psihološke učinke, pospešuje nastanek vitamina D v koži in poveča našo obrambno sposobnost, je poleg klasičnih ukrepov (izogibanje neposrednemu izpostavljanju soncu🏖️, dodatna zaščita z oblačili👚, pokrivalom👒 in sončnimi očali 😎…) uporaba izdelkov z ustrezno UV zaščito (tako UVB kot tudi UVA!) seveda ključnega pomena!🌞✨

Naša izbira je vedno izdelek s SPF (vsaj) 50 in PPD 34,5 (1/3 SPF), pri nanašanju izdelkov pa ne pozabite tudi na vrat in dekolte. Izdelke nanesite pravočasno – ⏰30 min pred izpostavljanjem sončnim žarkom ter v zadostni količini – 2mg/cm2 (za obraz, vrat in ušesa to nanese na okrog 2 prsta ✌️ kreme).

✔️Ne pozabite na reaplikacijo! 😉✌️

Prednost Rilastilovih izdelkov za zaščito proti soncu leži v odlični kombinaciji kemičnih UV filtrov, ki imajo zelo visoko zaščito tako za UVA in UVB sevanje. So varni za uporabo in za okolje🪸🐠, ki se topijo v vodi in UV filtrov povezanih z razbarvanjem koral – Benzophenon-3 in Ethylhexyl methoxycinnamata.

Izdelki pa vsebujejo koži koristne aktivne sestavine, kot je pro DNK kompleks, ki ščiti celice pred oksidativnim stresom ter ekstrakt Schisandre Chinensis, ki izboljšuje elastičnost kože.

Glede na različne tipe kože in morebitne dodatne težave, Rilastil ponuja širok izbor izdelkov za zaščito pred soncem, da lahko izberete tistega, ki najbolj ustreza vašim potrebam. 🥰

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil SS Velvet krema SPF30 / SPF50+ 50 ml

Ocenjeno 4.52 od 5

(27) 21,92 € – 22,92 €

Izberite možnosti

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil SS transparent sprej SPF30 / SPF50+ 200 ml

24,42 € – 24,96 €

Izberite možnosti

KOŽA PO IZPOSTAVITVI SONCU 😳👙

Sedaj že vsi vemo, da izpostavljanje soncu ni zdravo, niti priporočljivo, se pa včasih zgodi, da nas sonce (preveč) ujame nepripravljene.

UV sevanje povzroča nastanek reaktivnih kisikovih spojin (ROS), ki povzročajo oksidativen stres in poškodbe celične DNK, predvsem ljudje svetlejše polti (fototip 1 in 2) pa hitro dobijo tudi opekline.

Zato je priporočljivo izbrati izdelke, ki delujejo antioksidativno (ustavljajo ROS) in obenem vlažijo ter pomirjajo poškodovano kožo. V tem primeru je uporaba izdelkov za po sončenju (After sun) več kot dobrodošla. 

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil SS After Sun losjon 200 ml / 400 ml

Ocenjeno 5.00 od 5

(2) 14,65 € – 21,81 €

Izberite možnosti

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil SS After Sun gel 200 ml

15,86 €

Dodaj v košarico

Poleti je kožna pregrada zaradi večje izpostavljenosti močnejšim zunanjim dejavnikom bolj občutljiva na poškodbe, kar vodi v povečano izgubo vlage skozi kožo (TEWL – transepidermalna izguba vode).

V primeru sončnih opeklin, ko se želite izogniti dodatnemu dotikanju kože, je uporaba After sun pršila odlična izbira, saj je nanos enostaven in neboleč. 😊

Rilastilovi izdelki za po sončenju vsebujejo številne aktivne sestavine, ki pomagajo koži pri regeneraciji in vlaženju; Pro DNK kompleks, vitamin E (antioksidativno delovanje), hialuronska kislina, glicerin (intenzivno vlažita), alantoin, pantenol, bisabolol (pomirjajo in blažijo), mentol (hladilen občutek)….

Občutek izdelkov na koži je zelo prijeten, uporabljate jih lahko tudi kot vsakodnevno nego telesa.

ZNOJENJE💦 IN NEPRIJETNE VONJAVE 👃

V vročih dneh se pogosto srečujemo s težavo neprijetnega telesnega vonja zaradi znojena. Gre za normalen in nujen proces, s katerim telo uravnava temperaturo (zato se poleti bolj znojimo), preko znoja pa se izločajo tudi toksini, ostanki presnove, zdravil.

Znoj je sestavljen iz vode (99 %), vsebuje pa v minimalnih količinah tudi natrijev klorid, sečnino, sečno kislino, dolgoverižne maščobne kisline, aminokisline, sladkorje itd. in sam po sebi nima vonja.

Neprijeten vonj nastane zaradi izločkov (maščobnih kislin) bakterij🦠, ki živijo na koži in se hranijo z znojem. Pri odpravljanju neprijetnega vonja si lahko pomagamo z antiperspiranti ali dezodoranti, ki pomagajo ohranjati svežino in samozavest skozi ves dan. 💪🏼🌼

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Bioclin Deo 48h Stress Resist Roll on 50 ml

11,50 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Bioclin Deo Control vapo 100 ml

Ocenjeno 4.50 od 5

(2) 10,48 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Bioclin Deo Allergy Roll on 50 ml

Ocenjeno 4.00 od 5

(1) 9,89 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Bioclin Deo 24h Dry sprej 150 ml

9,50 €

Dodaj v košarico

Morda se sprašuješ, kakšna je razlika med dezodorantom in antiperspirantom. Oba izdelka sta namenjena preprečevanju neprijetnega vonja telesa, vendar delujeta na različne načine.

➡️Deodorant je kozmetični izdelek namenjen zmanjševanju in/ali prekrivanju neprijetnega vonja. Deluje lahko protimikrobno, nevtralizira vonj, veže sestavine znoja ali zavira delovanje esteraz itd.

➡️Antiperspirant pa je izdelek, ki zmanjšuje/preprečuje izločanje znoja💦 iz ekrinih žlez. Vsebuje aluminijeve soli, ki v žlezah tvorijo čepke in tako preprečujejo izločanje znoja (preprečujejo potenje).

Bioclin Deo ponuja široko paleto dezodorantov in antiperspirantov, ki so na voljo v obliki roll-on, spreja in vaporizatorja (sprej brez potisnih plinov) ter za različne namene. Linija:

• Allergy je primerna za kožo nagnjeno k alergijam, reaktivno in sveže depilirano kožo, ki nadzira znojenje, saj ne maši por in ne spreminja pH povrhnjice💗.
• Stress Resist je namenjena obvladovanju prekomernega potenja, ki je posledica psihološkega ali fizičnega stresa❤️.
• Control se uporablja za preprečevanje prekomernega potenja.💙
• Active je namenjena preprečevanju neprijetnega in dolgotrajnega potenja, ki se običajno pojavi v obdobjih hormonskih sprememb, kot so adolescenca, menstrualni ciklus, nosečnost in predmenopavza💜.
• 24h je namenjena preprečevanju neprijetnih vonjav pri normalnem potenju, tudi najbolj občutljive kože💛.

DODATNI NASVETI:

V poletnih mesecih se veliko znojimo, zato je pomembno, da ohranjamo telo hidrirano. Pij dovolj vode čez dan in uživaj v osvežilnih napitkih. Hidrirana koža je sijoča in zdrava. 💦🌺 In ne pozabi na nego stopal, da boš korakala po plaži brezskrbno (preveri izdelke Rilastil Xerolact). 😉

Poletje je čas, ko se sprostimo in uživamo v trenutku. Poskrbi za svoje zdravje, zaščito pred soncem, svežino ter se prepusti nepozabnim poletnim doživetjem. ☀️🌴❤️

Kaj sploh so “backne”?

Poletje je v polnem zamahu, vi pa se obremenjujete kako bo izgledala vaša koža na hrbtu v majčkah brez rokavov in kopalkah? Brez skrbi! Poglejmo kaj povzroča t.i. “backne” ter rešitev, da boste tudi ve samozavestno stopile v poletje!

Akne so ena najpogostejših kožnih bolezni, s katero se vsaj enkrat v življenju sooči več kot 90% ljudi. Običajno, ko govorimo o aknah, najprej pomislimo na akne na obrazu, vendar vemo, da se lahko pojavijo tudi drugje po telesu. Izraz “backne” se nanaša specifično na akne na hrbtu in je izpeljanka angleškega izraza “back akne.” V bistvu so to še vedno akne, ki so večfaktorska in zapletena bolezen, lahko se pojavijo zaradi različnih vzrokov, kot so hormonsko neravnovesje, stres, uporaba določenih zdravil, komedogenih izdelkov, prehrana, genetika itd.

Kaj se zgodi v pilosebacealni enoti (področje pore, kjer se nahaja tudi žleza lojnica in dlaka) da nastane akna?

1. Hiperkeratoza – gre za prekomerno produkcijo keratinocitov, ki se ne morejo normalno in dovolj hitro luščiti. Posledično nastane čep, ki zapre poro/dlačni mešiček- pilosebacealno enoto in ustvari mikrokomedon, kasneje (odprt/zaprt) komedon.
2. Hiperseboreja⁣ – povečana aktivnost žlez lojnic in posledično povečana količina sebuma, kar povzroča masten videz in polni zaprto poro/pilosebacealno enoto. 🌝⁣
3. Bakterije Cutibakterium Acnes⁣ se prekomerno namnožijo v prej omenjenih in za bakterijo idealnih pogojih, saj C. Acnes za rast potrebujejo anaerobno okolje (brez kisika) in pa zadostno količino hrane – sebuma. 🦠
4. Vnetje⁣ nastane zaradi razgradnje sebuma, pri čemer se sproščajo proste maščobne kisline. Prisotnost teh kislin spodbuja nastanek vnetnih mediatorjev, kar vodi v vnetni proces – bolečino, rdečino, oteklino. 🛑⁣

To vodi v nastanek aken, ki se lahko pojavijo kot zaprti, odprti komedoni, papule, pustule, nodusi in celo ciste.

Kako si pomagati?

Pri odpravljanju aken si seveda želimo ne samo izboljšati videza kože, ampak tudi preprečiti ponovne izbruhe različnih oblik aken. Pri tem moramo upoštevati različne stopnje aken:

• Blage: komedoni, nekaj papul in pustul
• Zmerne: papule in pustule, redki nodusi
• Težke: nodusi, ciste.

V primeru blagih in zmernih aken si lahko pomagate z našo linijo Rilastil Acnestil, katere izdelki delujejo na vse 4 vzroke nastanka aken; hiperkeratozo, seborejo, bakterije C. Acnes in vnetje. Najprej priporočamo čiščenje z Rilastil Acnestil čistilnim gelom, nato pa nanos Rilastil Acnestil mikropilinga na suho in očiščeno kožo. Po želji in za še boljše rezultate nanesite še Rilastil Acnestil PB gel in Rilastil Acnestil Mat kremo.

V primeru težkih/hudih aken pa priporočamo posvet pri dermatologu kot primarno rešitev, medtem ko lahko linijo Rilastil Acnestil uporabljate kot podporno nego. 💚

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil Acnestil kislinski mikropiling 30 ml / 100 ml

Ocenjeno 4.89 od 5

(45) 9,91 € – 29,55 €

Izberite možnosti

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil Acnestil Attiva krema 40 ml

Ocenjeno 4.68 od 5

(19) 18,86 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil Acnestil PB gel serum 30 ml

Ocenjeno 4.83 od 5

(12) 19,96 €

Dodaj v košarico

Dodaj na seznam želja

Hitri pogled

Rilastil Acnestil čistilni gel 50 ml / 200 ml

Ocenjeno 4.80 od 5

(5) 4,28 € – 17,93 €

Izberite možnosti

Dodatni nasveti:

• Izogibajte se stiskanju mozoljev: čeprav je včasih skušnjava stiskati mozolje, lahko to poškoduje kožo in povzroči brazgotine ali okužbe ter dejansko poslabša stanje.
• Redno čistite kožo, še posebej po vadbi. Po tuširanju se preoblecite v čista oblačila in se izogibajte agresivnemu drgnjenju kože, saj to lahko poslabša akne.
• Omejite uporabo športne opreme ali težkih nahrbtnikov, ki lahko povzročijo trenje in draženje.
• Bodite pozorni na uporabo čistih brisač, rjuh in prevlek za blazine (posteljnino nasploh).
• Sproščajte se in obvladujte stres.
• Poleti ne pozabite na uporabo zaščitne kreme pred soncem, da zaščitite kožo pred škodljivimi UV-žarki, ki lahko poslabšajo akne.
• Uporabljajte kozmetične izdelke, ki so primerni za kožo nagnjeno k aknam, in izbirajte večnamenske izdelke, ki ne zamašijo por. Priporočamo linijo Rilastil Acnestil.

Ne pozabite pa, da za doseganje čiste in zdrave kože potrebujemo čas in doslednost. Z ustrezno nego in preventivnimi ukrepi se lahko poslovite od mozoljev na hrbtu ter se prepustite svoji žareči samozavesti. Ostanite samozavestni in pokažite svojo čudovito kožo! ✨ 💚

Kateri serum je zame?

Serumi so večinoma izdelki lažjih tekstur, ki se hitro vpijejo v kožo. Vsebujejo večje koncentracije aktivnih učinkovin v primerjavi s kremami ali čistilci in so posledično tudi dražji.

Namen seruma je, da aktivne učinkovine prodrejo v kožo za optimalno učinkovitost. Za vidne rezultate pa je običajno potrebno manj časa. S serumi tretiramo problematike kože kot so recimo hiperpigmentacije, gubice, akne, rozacea itd.

Je po uporabi seruma še vedno potrebna krema?

JA! Razen, če je tvoja koža tako mastna, da je že serum več kot dovolj. Za delovanje seruma, ga je potrebno ˝zaščititi˝, to pa najbolje naredi krema za obraz. Po serumu praviloma nanesemo vedno tudi kremo za obraz, ki je lahko le vlažilna.

Kdaj naj uporabim serum?

Nekateri serumi se bolje obnesejo, če jih nanašaš zjutraj, nekateri pa zvečer.

Serumi z antioksidativnim delovanjem ali proti pigmentacijam najbolje delujejo zjutraj. Saj vam bodo pomagali zaščititi kožo pred škodljivimi zunanjimi dejavniki skozi celoten dan. Nujna pa je tudi uporaba kreme z SPF.

Serumi za zrelo kožo najbolje delujejo ponoči, ko se umirimo in sestavinam omogočimo, da obnovijo našo kožo.

Vlažilne serume pa uporabljamo 2-krat na dan, nanesemo jih na rahlo vlažen obraz. Vlago potrebuje čisto vsaka koža, od suhe do mastne, od problematične do zrele.

Kako naj nanesem serum?

Nanesi ga na očiščen obraz, rahlo ga vmasiraj v kožo, da se vpije in potem nadaljuj z nego.

V razpredelnici smo razdelili serume po kategorijah. Našla boš serume glede na tip in stanje kože, da se boš lažje odločila za nakup.

Anti-age serumi

Ko nekdo omeni serum, se najprej spomnimo na anti-age serume, ker jih je tudi največ na tržišču. Torej, takšni serumi tretirajo fine gubice, povešeno kožo, hkrati pa učvrstijo in ˝napolnijo˝ kožo. Predvsem poskrbijo, da je koža ponovno gladka in videti mlajša.

Anti-age serume priporočamo predvsem ponoči, saj so nekatere aktivne sestavine v takšnih serumih občutljive na UV svetlobo.

Anti-age serumi oziroma serumi za zrelo kožo po navadi vsebujejo sestavine kot so:

• Retinol in drugi derivati vitamina A
• Vitamin C v različnih oblikah
• Glikolna in druge AHA kisline
• Kojična kislina
• Ferulična kislina
• Peptidi
• Rastni faktorji

Aktivne sestavine dodamo v izdelek z namenom, da:

• Povečajo proizvodnjo kolagena in elastina
• Preprečujejo izgubo kolagena
• Učvrstijo kožo
• Navlažijo kožo
• Pospešijo obnovo celic

Pod to kategorijo bi lahko spadali tudi serumi z antioksidanti, ki so po navadi že dodani v anti-age serume. V primeru, da so dodani le antioksidanti, je primerna uporaba zjutraj, da vas čez dan ščiti pred škodljivimi zunanjimi dejavniki (pred tvorbo prostih radikalov)

Kaj so prosti radikali in kaj naredijo?

To so atomi (lahko tudi molekule), ki so v reakciji ostale z neparnim številom elektronov in so zato bolj reaktivni. Poškodujejo lahko DNK zapis, lipide in druge snovi v telesu, zato poskušamo preprečiti njihov nastanek oziroma njihove posledice. Na koži to vidimo v obliki gubic, mlahave in neprožne kože, ki je čisto brez življenja.

Antioksidanti pa so snovi, ki nekako ulovijo nastale proste radikale in jim preprečijo, da bi negativno vplivali na naše telo.

Aktivne sestavine v serumih z antioksidanti:

• Vitamin A, C, E
• Resveratrol

Vlažilni serumi

Veljajo za klasiko med serumi, primerni pa so čisto za vsak tip ali stanje kože. Vsaka koža potrebuje vlago, sploh pa, ker ti serumi ne nadomeščajo vlage, pač pa poskrbijo, da je vlaga v koži optimalna. Serume lahko uporabljamo 2-krat na dan, ko očistimo kožo.

Vlažilni serumi po navadi vsebujejo:

• Hialuronska kislina
• Pantenol
• Glicerol
• Aloe vera
• Ceramidi
• Rožne vode

Serumi za kožo nagnjeno k aknam

Večinoma jih poznajo posameznice s problematično kožo, najstnice in tisti, ki imate mešano do mastno kožo.

Serumi so zasnovani z namenom preprečitve izbruhov aken. Največkrat vplivajo aktivne učinkovine na vse 4 faze nastanka aken.

Lahko pa tudi zmanjšajo videz brazgotin, ki so nastale zaradi vnetih aken, z odstranjevanjem odmrlih celic kože.

Takšni serumi predvsem odmašijo pore in preprečijo, da bi se spet zamašile, zmanjšajo vnetja in pomirijo kožo in jo hkrati navlažijo.

Lahko se uporabljajo zjutraj in zvečer, potrebno je le paziti, da si nanesemo kremo z SPF, če gremo na sonce.

Serumi za kožo nagnjeno k aknam po navadi vsebujejo:

• Salicilna kislina
• Niacinamid
• Rastlinski izvlečki (zeleni čaj, timijan, čajevec, kumarica)
• Cink
• Glikolna in druge AHA kisline

Tukaj so vsi Rilastilovi serumi:

• Acnestil PB gel serum
• Aqua Intense gel serum
• Intense C gel serum
• D-clar koncentrat za depigmentacijo
• Multirepair H.A. Detox serum
• Hydrotenseur obnovitveni serum proti gubam

Literatura:
– Werschler WP, Trookman N, Rizer R, Ho E, Mehta R: Enhanced Efficacy of a Facial Hydrating Serum in Subjects with Normal or Self-Perceived Dry Skin. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. 2011;4(2): 51 – 55
– Callaghan TM, Wilhelm K-P: A review of aging and an examination of clinical methods in the assessment of aging skin. Part 1: Cellular and molecular perspectives of skin aging. Internal Journal of Cosmetic Science. 2008;30: 313–322
– Rawlings AV, Harding CR: Moisturization and skin barrier function. Dermatologic Therapy. 2004;17: 43–48

Imaš strije? Te motijo ali si jih že sprejela? Imaš le nekaj majhnih strij, ali imaš široke in dolge strije?

Strije so ena najpogostejših kožnih lezij. Z njimi se srečuje res velik procent žensk, zaradi tega pa so/smo lahko nesamozavestne.

Kdaj nastanejo strije ali strae distensae?

• Med nosečnostjo se pojavijo pri 50 – 90 % nosečnic (kavkazijke). Po navadi se pojavijo pri 24. tednu nosečnosti.
• Ob hitrem pridobivanju telesne mase.
• V puberteti zaradi prehitre rasti.
• Ob nenadnem povečanju mišične mase (fitneserji, bodibilderji).
• Ob nenadnem povečanju prsi (puberteta, nosečnost).
• Kot stranski učinek lokalne uporabe in zlorabe kortikosteroidov.
• Družinska predispozicija.
• Ob sproščanju toksinov, ki poškodujejo tkivo.

Pri ženskah se strije največkrat pojavljajo na stegnih, zadnjici, trebuhu in prsih. Pri moških pa največkrat na bokih, ledvenem predelu (prehitra rast) ali pa na nadlakteh (fitneserji, bodibilderji). Lahko so široke le par milimetrov ali pa do 2 cm in lahko dolge tudi več kot 10 cm.

Zelo redko se pojavijo na obrazu, pod pazduhami, ali pa na drugih mestih, ki niso tipična za strije. V tem primeru imate najverjetneje kakšno bolezen in nastanek strij ni več odvisen od tipičnih nastankov. V tem primeru vam priporočamo obisk zdravnika.

Kako nastanejo strije?

Preprosto povedano: nastanejo zaradi pretrganja elastičnih in kolagenskih vlaken dermisa (usnjica).

• Začne se običajno asimptomatsko. Fibroblasti (celice v usnjici) zmanjšajo svojo aktivnost, kar povzroči pomembne spremembe v strukturi samega dermisa (usnjica), saj se spremenijo kolagenska in elastična vlakna.
• Sledi tako imenovana vnetna faza, kjer se pojavijo vijolično-rdeče strije (striae rubrae). V tej fazi aktivnost fibroblastov ponovno vzpostavi svojo funkcijo, vendar kolagenska vlakna pogosto ostanejo neenotna in včasih raztrgana. Površina kože še ni spremenjena, predeli pa nas lahko srbijo ali pečejo. Faza lahko traja od 1 do 2 leti.
• Končna faza se imenuje tudi faza brazgotinjenja, strije postanejo biserno bele (striae albae). V tej fazi se aktivnost fibroblastov normalizira in nastanejo nova kolagenska in elastična vlakna, ki tvorijo tkivo, podobno brazgotini. Površina kože je spremenjena, na otip čutimo vdolbinice.

Strije in nosečnost

Od tretjega meseca nosečnosti dalje je pojav strij povezan predvsem s hormonskimi dejavniki (estrogen, kortizol), ki ovirajo strukturo in delovanje fibroblastov. Fibroblasti so celice, ki zagotavljajo sintezo elastina in kolagenskih vlaken v dermisu. Zaradi hormonov je fibroblastov manj in ti so slabše kakovosti. Ker pa se med nosečnostjo koža v hipu raztegne, so strije posledica raztezanja, ki presega elastično sposobnost naše kože. Pride do zgoraj omenjenega pretrganja elastičnih in kolagenskih vlaken.

Preventiva je najboljši ukrep za preprečevanje!

Preventiva je ključna in jo je treba začeti čim prej.

Preprosti previdnostni ukrepi:

• Nadzorovano pridobivanje/izgubljanje teže.
• Izvajanje telesne dejavnosti za krepitev mišičnega in kožnega tonusa.
• Uživanje zelenjave, žit, hrane bogate z beljakovinami in nizko vsebnostjo maščob, da ohranite idealno telesno težo.
• Vzdržujte hidracijo kože s primernim kozmetičnim izdelkom, ki ga je potrebno nanesti vsak dan.

Zelo pomembna je izbira pravega izdelka za nego kože.

V nadaljevanju smo našteli nekaj sestavin, ki koristijo koži in so odlična preventiva za preprečevanje in izboljšanja videza že nastalih strij.

Kako pa tretiramo strije?

Najbolj ekonomična možnost je uporaba kvalitetnega izdelka proti strijam kot sta:

• Rilastil Stretch Marks krema proti strijam
• Rilastil Stretch Marks za občutljivo kožo
• Rilastil Stretch Marks dermatološko olje proti strijam

Izdelke nanesite zjutraj in zvečer (vsaj 4 – 6 mesecev), z masažo vtrete kremo/olje po vseh mestih, kjer so prisotne strije. Med nosečnostjo je priporočljiva uporaba vsaj 2-krat na dan (povsod, kjer bi lahko nastale strije). Po nosečnosti pa z nanosom nadaljujte še 3 mesece.

Strije lahko preprečimo v vnetni in regenerativni fazi, se pravi lahko izboljšamo videz rdeče-vijoličnih strij ali celo preprečimo, da bi prešle v fazo brazgotinjenja (biserno bele strije).

Literatura:
– Ud-Din S, McGeorge D, Bayat A: Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. 2016;30(2): 211–222
– Korgavkar K, Wang F: Stretch marks during pregnancy: a review of topical prevention. British Journal of Dermatology. 2015;172(3):606–615
– Lokhande AJ, Mysore V: Striae Distensae Treatment review and update. Indian Dermatol Online J. 2019;10(4): 380–395

FUNGAL ACNE – »Akne«, ki jih povzročajo glivice – Pityrosporum folikulitis.

Ste se že kdaj spraševali, kako to, da se vaše akne ne izboljšajo, kljub temu, da ste naredili vse za nego kože nagnjene k aknam. Uporabljate primerne izdelke, redno čistite kožo, ne greste spat z ličili, a se vam stanje kože še vedno ni izboljšalo? Obstaja možnost, da imate ˝Fungal acne˝ oziroma Pityrosporum folikulitis.
˝Fungal acne˝ velikokrat napačno diagnosticiramo kot akne vulgaris, saj izgledajo kot akne. Lahko pa jih zamenjamo z bakterijskim folikulitisom ali steroidnimi aknami, a manjkrat. Razliko opazimo, ko se takšna koža preprosto ne odziva na tipično zdravljenje navadnih aken. Za lažjo predstavo smo vam priložili sliko.
˝Fungal acne˝ so dejansko povezane z glivo kvasovko, imenovano Malessezia furfur, ki je naravno prisotna v kožni mikroflori. Med drugim ta kvasovka povzroča seboroični dermatitis, so jo pa povezali tudi s prhljajem in drugimi kožnimi boleznimi. ˝Fungal acne˝ se lahko pojavijo skupaj z aknami ali kot posledica zdravljenja aken.

Kaj sploh so ˝Fungal acne˝ in kako izgledajo?

To je kožna motnja, ki je posledica prekomerne rasti gliv kvasovk v lasnih mešičkih. Naše telo je drugače sposobno ohranjati normalen nivo mikroorganizmov na koži, tudi kvasovk. V primeru, da je ravnovesje porušeno, pa lahko pride do prekomerne rasti gliv.
Ti izbruhi so po navadi majhne, rdeče izbokline, ki izhajajo iz lasnih mešičkov. Kožne spremembe vas bodo srbele, a se ne bodo vnele in ne bodo boleče. ˝Fungal acne˝ se od navadnih aken razlikujejo po tem, da ne boste videli ogrcev, pustul ali globljih, bolečih nodusov in cist. Takšna koža se tudi ne bo odzivala na klasično zdravljenje aken, ampak bo potrebovala drugačen pristop k zdravljenju.
V eni študiji so ugotovili, da je najpogostejša lokacija za ˝Fungal acne˝ bil obraz, sledili pa so mu hrbet, površine rok, prsni koš in vrat. Na obrazu se te akne pojavijo največkrat na bradi in na predelu spodnje čeljusti. Srbež pa je bil v študiji prisoten pri skoraj 80 % primerov.
˝Fungal acne˝ so pogoste pri mladostnikih in moških, to pripisujemo povečani aktivnosti žlez lojnic in kolonizaciji gliv kvasovk. Drugi možni dejavniki/stanja za nastanek ˝Fungal acne˝:

• Vroče, vlažno okolje
• Ljudje, ki se prekomerno znojijo
• Jemanje antibiotikov (tetraciklini)
• Jemanje kortikosteroidov
• Uporaba imunosupresivov
• Povezava s sistemskimi boleznimi (sladkorna bolezen)
• Nošenje oprijetih oblačil
• Spremenjena prehrana

Kako pride do ˝Fungal acne˝?

Žleze lojnice v naši koži proizvajajo sebum, a ga lahko proizvajajo tudi prekomerno.
Pore in lasni mešički se lahko zamašijo s sebumom, bakterijami ali kvasovkami, ker ga je preveč.
Bakterije lahko povzročijo akne (tipične akne vulgaris).
Kvasovke pa lahko povzročijo vnetje lasnih mešičkov, kar mi vidimo kot ˝Fungal acne˝.

V razpredelnici spodaj smo na hitro povzeli glavne značilnosti in razlike med navadnimi in ˝Fungal acne˝.

Kožna sprememba ni nalezljiva in ni pokazatelj slabe higiene kože. Ena zanimivost pa je, da zdravila za zdravljenje aken delujejo antibakterijsko. S tem sicer odpravimo običajne kožne bakterije in ustvarimo popolno okolje za razmnoževanje kvasovk in za nastanek ˝Fungal acne˝. Torej, če boste ˝Fungal acne˝ zdravili kot navadne akne, se vam lahko stanje še poslabša.
Vaš dermatolog lahko stanje diagnosticira po videzu, kliničnih simptomih ali po pomanjkanju izboljšanja s tradicionalnimi zdravili za akne.

Kako jih zdravimo?

Ne pozabite, da to stanje povzroča kvasovka Malessezia furfur, ki pa se ne bo odzivala na tradicionalna protibakterijska in protivnetna zdravila za akne. Potrebno je protiglivično zdravljenje ali zdravljenje proti kvasovkam.
Pri blažji obliki bolezni si lahko pomagate z našo linijo Rilastil Acnestil, ki poleg mnogih sestavin, ki delujejo proti klasičnim aknam, vsebuje tudi klorheksidin, sestavino, ki deluje proti bakterijam kot tudi glivicam in se zato odlično izkaže tudi v boju proti ˝Fungal acne˝. Še posebej vam priporočamo uporabo Acnestil PB gela seruma, ki vsebuje prebiotike α-glucan oligosaharid in tri različne postbiotike Lactobacillus Ferment, Ectoin, Hydrolyzed Yeast Protein, ki skrbijo za pravilno ravnovesje mikrobiote in uravnotežijo kožni ekosistem, kar pripomore k zmanjšanju glivic na koži.

Če se vam stanje kljub pravilni negi ne izboljša, vam svetujemo obisk pri dermatologu. Za hujše izbruhe vam lahko vaš dermatolog predpiše topikalno ali peroralno protiglivično zdravilo. V primeru kombinacije aken vulgaris in ˝Fungal acne˝ pa bo potrebna kombinacija protiglivičnih zdravih in zdravil proti aknam.

Primeri v praksi

22-letnica poroča o mastni koži s srbečimi papulami na čelu, prsih, hrbtu, rokah in vratu. Pred tem je uporabljala tipična zdravila za akne, saj se z njimi bori že od 15. leta. Pred dvema letoma je uspešno kontrolirala izbruhe aken z uporabo azelaične kisline 2-krat dnevno in čistilca s salicilno kislino. Ko so se ji ˝akne˝ znova pojavile, je začela z uporabo 0,1 % tretinoina v gelu, 2,5 % adapalena in benzoil peroksida v gelu. Vse to pa ji ni čisto nič pomagalo. Pazila je tudi na prehrano in povečala količino vode, ki jo spije na dan. Poskrbela je za dober spanec, pogosto menjavo prevleke za vzglavnik, a še vedno se njeno stanje kože ni izboljšalo.
Naredili so ji biopsijo zgornjega dela hrbta in ugotovili prisotnost gliv Pityrosporum oziroma Malassezia.
V tem primeru lahko opazimo, kako lahko z napačno diagnozo stanje ˝Fungal acne˝ poslabšamo oziroma ga ne izboljšamo. Informiranje o ˝Fungal acne˝ oz. bolj pravilno Pityrosporum folikulitisu, je zelo pomembno za lažjo prepoznavo.
Rilastil Acnestil linija je primerna tudi za posameznike, ki imajo sum na ˝Fungal acne˝ oz. Pityrosporum folikulitis.

Literatura:
– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970831/

– Gaitanis G, Velegraki A, Mayser P, et al: Skin diseases associated with Malassezia yeasts: facts and controversies. Clin Dermatol. 2013;31:455–463.
– Potter BS, Burgoon CF, Johnson WC: Pityrosporum folliculitis. Report of seven cases and review of the Pityrosporum organism. Arch Dermatol. 1973;107:388–391.
– Yu HJ, Lee SK, Son SJ, et al: Steroid acne vs Pityrosporum folliculitis: the incidence of Pityrosporum ovale and the effect of antifungal drugs in steroid acne. Int J Dermatol. 1998;37:772–777.

Koža ni le največji organ našega telesa, ampak ima tudi temeljno vlogo pri uravnavanju telesne temperature in deluje kot zaščitna ovira pred okužbami. Vendar pa nekateri deli telesa postanejo suhi in razpokani, zaradi česar koža izgubi sposobnost opravljanja omenjenih funkcij. Dobra dnevna nega z izbranimi izdelki, ki so formulirani posebej za razdraženo in razpokano kožo, pa lahko pomaga koži, da ostane zdrava.

Vzroki za razpokano in razdraženo kožo:

Ne glede na fiziološki vzrok, je razpokana in razdražena koža klinična manifestacija dogodkov, ki so pogosto sočasni:

•  Izguba vode iz rožene plasti; če je rožena plast suha, je površina kože razpokana in se lušči.
• Pospešena (prehitra) obnova epidermalnih celic, ki jo povzročajo kronični dražilni dejavniki (daljša izpostavljenost dražilnim snovem ali UV-žarkom) ali patološka stanja (psoriaza oziroma luskavica).
• Sprememba proizvodnje lipidnih komponent (maščobe).
  Poškodba pregrade kože sproži začaran krog, saj ji sledi nadaljnja izguba vode in celičnih lipidov s posledičnim luščenjem. Koža pa je zaradi tega bolj izpostavljena agresiji zunanjih dejavnikov (kemikalije, bakterije, alergeni itd.), saj ni zaščitena.

Pogoji, ki povzročajo suhost kože, so:

• Napačna nega, ne prilagojena tipu kože.
• Hladno in suho podnebje.
• Dolgotrajen stik z vodo, ki mu sledi pogosto sušenje.
• Uporaba agresivnih čistilnih mil, ki odstranijo površinski hidrolipidni sloj in spremenijo kožno pregrado.
• Posebne kožne bolezni (na primer ihtioza, atopijski dermatitis in luskavica).

Kakšni so simptomi razpokane in razdražene kože?

• Rdečica – simptom, ki je posledica razširitve krvnih žil kože, ki je zaradi lokalnega vnetnega pojava rdeča.
• Pekoč občutek – simptom draženja kože, ki je pogosto povezan z rdečico kože. Vzrok za pekoč občutek je posledica stimulacije živčnih končičev kože.
• Luščenje – simptom, ki povzroči izgubo celic v vrhnji plasti kože in je povezan s suhostjo.
• Srbenje – nastane neposredno v koži zaradi razpokanja in draženja kože.
• Suhost – nastane zaradi prekomerne dehidracije povrhnjice in je pogosto povezana z luščenjem.

• za obraz:

  Uporabljate lahko zgoraj omenjena Rilastil Xerolact čistilno olje in Pb balzam, ki sta učinkovita tako na telesu kot tudi obrazu. Prav tako pa sta primerna izdelka:
  Rilastil Daily care oljno mleko za čiščenje je namenjeno občutljivi, razdraženi in suhi koži za čiščenje in odstranjevanje ličil z obraza in oči. Kožo nežno, a učinkovito očisti. Koža bo po njem na otpi žametno mehka.
  Rilastil Difesa sterilna krema je posebej priporočljiva v primeru intolerance na običajno kozmetiko in nagnjenost k alergijam in ekcemom. Vsebuje skrbno zbrane sestavine in zaradi posebne sterilne embalaže ne vsebuje možnih alergenov kot so razni koncervansi, dišave, alkoholi… Difesa zmajšuje srbenje, pekoč občutek in druge neprijetnosti ter kožo dobro zaščiti in vlaži.

Melanin in barva kože

Barvo kože določajo številni dejavniki, med katerimi je glavni pigment melanin, pa tudi hemoglobin v krvi in karotenoidi vezivnega tkiva. Obstajata dve vrsti melanina, ki običajno obstajata v različnih odstotkih v različnih etničnih skupinah in pri različnih posameznikih. To sta eumelanin (temno rjav pigment) in feomelanin (rdeči ali rumeni pigment). Prisotnost ene ali druge vrste melanina določa raznolikost pigmentacije kože med posamezniki in njihov odziv na izpostavljenost soncu. Melanin sintetizirajo melanociti (specializirane celice v najgloblji plasti povrhnjice), ko jih stimulirajo sončni žarki. Obstaja veliko drugih dejavnikov, ki lahko sprožijo sintezo melanina: spolni hormoni, hormoni nadledvične žleze (“stresni” hormoni), zdravila in vnetni dražljaji. Ko melanin nastane, se ˝zapakira˝ v vezikle, imenovane melanosomi; znotraj melanosomov se melanin transportira do keratinocitov, kjer se kopiči, kar pomaga določiti pigmentacijo kože.

Vzroki kožnih lis in hiperpigmentacij

Cikel melanina poteka v štirih fazah. Prvi dve potekata v melanocitih, celicah bazalne plasti povrhnjice, naslednji dve pa v keratinocitih. Povečanje količine in nepravilna porazdelitev melanina, ki je lahko odvisna od izjemno zapletenih vzrokov in mehanizmov, določata pojav kožne hiperpigmentacije. To so predeli kože, bolj ali manj obsežni, na katerih je vidna temnejša barva v primerjavo z ostalo kožo. Pojav temnih madežev na koži povzroča in hkrati poslabša predvsem izpostavljenost sončni svetlobi brez ustreznega zaščitnega filtra.

Odstranjevanje temnih lis na koži

Različne metode za odstranjevanje hiperpigmentacije kože:

• Kemični piling
• Lasersko odstrnjevanje
• Krioterapija
• Intenzivna pulzna svetloba (IPL) – strokovno izvedena
• Radiofrekvenčna metoda

D-Clar linije je sestavljena iz:

• D-clar koncentrirani mikropiling
  Z 10% mandljevo kislino, intenzivno odstranjuje odmrle celice kože, jo gladi in čisti ter spodbuja celično obnovo. S tem spodbuja odstranjevanje najbolj pigmentirane plasti kože in hiperpigmentiranih celic. Dvofazna mlečna tekstura omogoča odlično dermatološko prenašanje izdelka, zato ta ne peče in ne povzroča srbenja.
• D-clar koncentrat za depigmentacijov kapljicah
  Serum, namenjen intenzivni depigmentacijski šok terapiji, primerni za večino tipov hiperpigmentacij na koži. Učinkuje v vseh fazah melaninskega cikla in vsebuje kar 13,7% aktivnih učinkovin, ki delujejo v boju proti s hiperpigmentacijami. Poleg tega koncentrat pozitivno vpliva tudi na oksidativen stres, elastičnost kože in jo blago eksfolira in pomirja.
• D-clar vsakodnevna krema
  Za depigmentacijo je vsakodnevna terapija proti pigmentinim madežem za enakomernejšo barvo kože z lahko in hitro vpojno teksturo, posebej zasnovano za hiperpigmentacije kože ter zamolklo in neenakomerno polt. Kožo ščiti pred oksidativnim stresom in jo dodatno vlaži.
• D-clar SPF 50+ (light ali medium odtenek)
  Nežna obarvana emulzija za obraz, posebej namenjena koži z vidnimi, nezaželenimi hiperpigmentacijami. Obogatena je s posebnim kompleksom Claritech, ki preprečuje in zmanjšuje nastajanje temnih, pigmentnih madežev (hiperpigmentacij). Tonirni odtenek daje koži enotno in enakomerno polt.

V trenutku, ko prideš v puberteto, se zdi, da se vse spremeni. Tvoje telo se preoblikuje brez opozorila, najprej nederčeki, potem vaginalni izcedek, sledi menstruacija… Seznam je neskončen. Spremembam se ne moremo izogniti, postajamo ženska! Včasih je kar naporno, saj te telo znova in znova preseneti z eno spremembo več, še preden se navadimo na vse prejšnje.

Kako si lahko nekoliko olajšaš vse te spremembe?
Poleg zdrave prehrane in redne rutine je pomembno spremljati tudi intimno higieno in spodaj je naštetih 7 predlogov za lažjo tranzicijo v puberteto.

1. Samo voda in primerno intimno milo (upam)

Najboljši način za čiščenje nožnice je uporaba vode in blagega mila s primernim pH-jem. Ob vstopu v puberteto se ti pH intimnih predelov spremeni (iz nevtralnega) v kislega, to pomeni, da si vstopila v rodno dobo in potrebuješ drugačno intimno rutino. To nikakor ne pomeni, da za čiščenje uporabljaš gel za tuširanje ali (še huje) šampon za lase. S tem si lahko porušiš vaginalno mikrofloro in s tem povzročiš vnetje in/ali druge še resnejše težave. Zato je zares izrednega pomena, da uporabljaš kvalitetno intimno milo s prilagojenim pH-jem tvoje nožnice. Zate ni več primerna linija Vidermina Deligyn (ki je bila primerna v predpubertetnem obdobju), ampak Vidermina Intima, Prebiotic ali v primeru vnetja CLX linija. Vse imajo kisli pH tako kot po novem tudi tvoja nožnica.

2. Ojoj, vonj?

Normalno je, da ima vagina vonj. Vaginalni vonj se lahko spremeni v različnih obdobjih reproduktivnega cikla in ga ne smemo vedno obravnavati kot znak okužbe ali bolezni.

Kiselkast vonj: to je popolnoma naraven in najpogostejši vonj in naj te ne skrbi, vse je okej, zdravo in naravno! Vonj te lahko spominja na fermentirano hrano, kakšen jogurt, na kruh iz kislega testa ali cider, razlog za to pa so lactobacilli. Ta bakterija prevladuje v zdravi vagini in skrbi za kisel pH (ta se giblje med 3.8 in 4.5), vsebujejo pa jo tudi zgoraj navedena živila – zato podobnost med vonjavami. Lactobaccili ščitijo pred t.i. slabimi bakterijami (patogeni) in so ključne pri ohranjanju zdrave vaginalne flore.

Vonj po kovini: kdaj se zgodi, da ima vagina vonj po kovini. Vonj te lahko spominja na bakrene kovance, železo, rjo, razlog za ta vonj pa je kri. Kri vsebuje železo in od tukaj prihaja rahel vonj po kovini. Do krvavitve pride med menstruacijo, kar je najpogostejši razlog za kovinski vonj, lahko pa se pojavi tudi ločeno. Takrat je lahko razlog blaga krvavitev med spolnim odnosom (ki je pogosta in normalna), ki je velikokrat posledica (pre)suhe nožnice ali (pre)grobega spolnega odnosa. Rešitev? Uporaba lubrikanta! Naš Vidermina Intima Mucus je res vrhunski lubrikant in vlažilec, ki ti bo nožnico navlažil in omogočil prijetnejši spolni odnos.

Če te vonj vagine skrbi, ima recimo vonj po ribah, gnilobi ali razpadajočem organizmu, kemični vonj (po čistilih ali belilu), zna biti indikacija na bakterijsko ali glivično okužbo in ti v tem primeru priporočamo obisk pri ginekologu. V primeru vnetja si lahko pomagaš z našo CLX linijo, in sicer globulami in intimnim gelom, ki vsebujeta aktivno sestavino kloheksidin, ki deluje na glivice in prav tako bakterije. Tudi na ta način vrneš mikrofloro nazaj v zdravo optimalno stanje.

Nikakor pa se ne poslužuj kakšnih parfumov, dišav, krem, losjonov, itd., da se izogneš naravnemu vonju ali prikriješ nezaželen vonj – naj te ne bo nič sram! Vonj je popolnoma naraven in s prikrivanjem z dišavami si boš naredila veliko več škode, kot koristi. Definitivno ni vredno.

3. “Lulanje”

Tvoja nožnica je izjemno občutljiv del telesa in potrebuje določeno nego, posebej v obdobju sprememb. Zato nikakor ne pozabi na smer brisanja med uriniranjem, da se izogneš morebitnim okužbam – VEDNO nežno od spredaj nazaj, NIKOLI ne obratno.

4. Grmiček?

Mnoge ženske imajo občutek, da so umazane in nečiste, če si niso odstranile sramnih dlak – ja to je (na žalost) današnja realnost in standard lepote. V času pubertete in vseh sprememb, je pogosta nižja samozavest in nesigurnost, zato hitreje podležemo standardom družbe, tudi če tega dejansko same ne želimo. Seveda imaš možnost odstranjevanje neželenih dlak – z voskanjem, britjem, laserskim odstranjevanjem dlak, kremo za odstranjevanje dlak itd. Ampak to počni LE če sama to želiš, NE ker družba misli, da moraš.

Znanstveniki obstoj sramnih dlak pripisujejo trem glavnim namenom:
– ohranjanje optimalne temperature genitalij,
– preprečevanje bakterijam in drugim mikroorganizmom, da se prenesejo na druge (in delno vstop v notranjost),
– zmanjšanje trenja in drgnjena med spolnim odnosom.

Obstajajo pa tudi teorije in študije (ki so še v teku), ki obstoj dlak pripisujejo še eno funkcijo in sicer, zadrževanje feromonov na intimnem področju – da je vonj veliko bolj močan in intenzivnejši. Do te teorije pa so prišli, ker se dlake na intimnih predelih pojavijo ob vstopu v puberteto. Ko pa vstopimo v puberteto naj bi bil to fizični znak spolne zrelosti in posledično so dlake morda nekoč služile kot vizualni namig za bodoče partnerje.

Dlake so normalne, tam spodaj so z razlogom in sram tukaj definitivno ni potreben.

5. Naravno & mehko.

Za udobje med menstruacijo zamenjaj tampon ali higienski vložek vsake 2-3 ure. Investiraj v mehke in naravne bombažne izdelke, da se izogneš drgnjenju stegen in vnetjem. Izogibaj se odišavljenim higienskim produktom in pa produktom iz umetnih vlaken in plastike. Bolj kot je naravno, boljše je. Poskrbi le za redno menjavanje in ustrezno čiščenje, da se izogneš neprijetnim vonjavam in nepotrebnim okužbam.

6. Nega prsi

Ja, tudi to spada pod intimno higieno, ki jo boš morala počasi vključiti v svojo vsakdanjo rutino. Naj bodo tvoje prsi suhe in čiste. Investiraj v nekaj dobrih modrčkov, ki bodo pomagali pri obliki in preprečili poškodbe tkiva dojk. Z mokro krpo obriši znoj izpod prsi, še posebej, po telovadbi ali drugi fizični aktivnosti.

Pa ne pozabi na samopregledovanje! Vsaka ženska bi morala že v mladosti začeti s samopregledovanjem in tako spoznati svoje dojke, zato začni že zdaj! Pri samopregledovanju je treba skrbno pregledati in pretipati obe dojki in biti pozoren na zatrdline, spremembe v velikosti in obliki dojk ter barvi kože in izcedek. O pravilnem pregledovanju odlično prikažejo in pišejo na spletni strani Europa Donna, zato si le preglej in preberi priložen članek. https://europadonna.si/ostani-zdrav/samopregledovanje/

7. Lepota < Zdravje

Na splošno se na dnevni bazi raje izogibaj satenu, čipki in sintetičnemu spodnjemu perilu. Vemo, lepo izgleda, za zdravje pa ni najbolj primerna izbira. Drži se bombažnega spodnjega perila, da koža lahko diha. Umetni materiali zadržujejo vlago in tako ustvarijo idealno okolje za razvoj glivic. Zapeljivo čipkasto spodnje perilo prihrani za posebno priložnost, vsakodnevno pa raje uporabljaj dober, star, udoben bombaž.

KAKO STRES VPLIVA NA AKNE?

Čeprav se že dolgo domneva, da čustveni stres sproži ali poslabša akne, je bil njegov vpliv na resnost aken do nedavnega večinoma podcenjen. V zadnjem desetletju pa so študije prinesle nove podatke o različnih mehanizmih in možnih dejavnikih, ki so vključeni v to interakcijo.

KAJ SO AKNE?

Akne so ena najpogostejših kožnih bolezni. Gre za več faktorsko in zapleteno bolezen, ki izvira iz pilosebacealnega mešička, pri katerem se zdi, da gre predvsem za dedno ozadje, androgene, kožne lipide, motnje keratinizacije, vnetne signalizacije in regulacijske nevropeptide.

KAJ JE STRES?

Stres je fizični odziv telesa na občutek ogroženosti ali pritiska. Ko se počutite ogroženo, vaše telo sprošča stresne hormone, ki telo pripravijo na odziv  “boj ali beg”. Stresni hormoni, kot sta kortizol in adrenalin, povzročajo, da srce hitreje utripa, zategnjenost mišic, hitrejše dihanje, višji krvni tlak in ostrejša čutila. V sodobnem življenju marsikatera situacija ustvari pritisk, ki sproži odziv stresa. Čeprav nas ta situacija ne ogroža, se telo odzove kot da nas. Odziv na stres je lahko v nekaterih situacijah koristen, saj lahko poveča vašo uspešnost, v drugih situacijah pa je lahko škodljiv in vpliva na vaše duševno zdravje in med drugim tudi na marsikatero kožno bolezen.

ALI OBSTAJAJO DOKAZI O POVEZAVI STRESA IN AKEN?

Študija univerze Stanford in študija o srednješolcih v Singapurju, sta pokazali, da so se akne med izpitnimi obdobji poslabšale v primerjavi z obdobji nizkega stresa, ko ni bilo izpitov. Ugotovili so tudi, da je resnost aken, torej vedno težja oblika, močno povezana z naraščajočim stresom. Druge študije poročajo tudi o tem, da se bolniki z aknami pogosto pritožujejo zaradi izbruhov aken po frustrirajočih izkušnjah ali stresnih dogodkih, kar so tudi izmerili in sicer je bilo izmerjeno število aken povečano, nekaj dni po intervjuju, med katerim je bila namerno izzvana jeza. Opazili so tudi, da je med bolniki z aknami, veliko mladih ambicioznih ljudi s službami na visokih položajih, kar lahko povežemo tudi z vedno večjim pojavom aken po 20 letu starosti.

KAKO STRES VPLIVA NA AKNE?

Stres ne more neposredno povzročiti aken, lahko pa poslabša stanje pri osebi, ki jih že ima, saj vpliva na različne, dejavnike, ki posledično poslabšajo stanje aken:

Celjenje:

Psihološki stres znatno upočasni celjenje ran in sicer do kar 40%, kar je dejavnik pri upočasnitvi sanacije aken, stres poveča tudi intenzivnost bolečine in upočasni stopnjo okrevanja po operaciji. To pomeni, da akne ostanejo dlje in je naenkrat vidnih več aken, ker traja dlje časa, da se posamezna akna zaceli med izbruhom. Dokazi, da lahko psihološki stres vpliva na potek tudi drugih dermatoloških bolezni, prav tako naraščajo, zlasti pri luskavici, alopeciji areata in atopijskem dermatitisu.

Sebum:

Nekateri raziskovalci menijo, da se v obdobjih čustvenega stresa sproščajo določene snovi v večji meri kot je normalno (glukokortikoidi in nadledvični androgeni), ki so znane, da poslabšajo stanje aken in lahko povzročijo povečanje lojnic. Kot enega iz med krivcev omenjajo tudi hormon s kratico CRH, ki sodeluje kot telesni koordinator pri odzivu na stres, da povečuje tvorjenje maščob v lojnicah. Pred kratkim je bilo dokazano, da snov P (nevropeptid, ki se v obdobju stresa sprosti iz perifernega živčevja), spodbuja nastanek novih žlez lojnic in povečuje tvorjenje maščob v celicah lojnic.

Preprosto povedano, celice, ki proizvajajo sebum imajo receptorje za stresne hormone in ko se ti vežejo na ta mesta, spodbudijo nastanek odvečnega sebuma, ki lahko zamaši pore in omogoči nastanek aken.

Praskanje:

Ljudje, ki so pod stresom, imajo povečane živčne signalizacije, ki povzročajo srbenje, to lahko povzroči, da se ljudje praskajo in na splošno več dotikajo kože. S tem si prenašajo bakterije in odmrle kožne celice z enega mesta na drugo, kar je lahko razlog za nastanek novih aken. Kožo si lahko tudi ranijo in s tem poškodujejo kožno pregrado ter tako omogočijo vstop patogenom v globje plasti kože.

Spanje, uživanje manj zdrave hrane in odmikanje od običajne rutine nege kože:

Občutek razdraženosti in stres vplivata tudi na zgornje dejavnike, ki tako ali drugače vplivajo na poslabšanje stanja aken. Med spanjem se koža regenerira in gre skozi določene procese, nujno potrebne za njeno zdravo delovanje. Nezdrava prehrana vpliva na povišan vnos maščob in glukoze, kar prav tako negativno vpliva na nastanek aken. Nega aknaste kože je ključnega pomena in če ni konsistentna ter pravilna, ne prinaša želenih rezultatov. Mi vam priporočamo linijo Rilastil Acnestil, ki vas bo zagotovo navdušila, saj vpliva na vse 4 faze nastanka aken in prinaša odlične rezultate.

KAKO SI POMAGATI?

Ker se v današnjem času stresu, skoraj ne moremo izogniti je zelo pomembno, da se naučimo spopadati z njim. Vsak naj si najde svoj način spopadanja s stresom, naj bo to joga, sprehod ali dolga kavica s prijateljico. Na internetu najdete tisoč in en predlog, sami pa si izberite tistega, ki mislite, da bo vam najbolje pomagal.

Na nekatere dejavnike lahko vplivate, in sicer, ne dotikajte se obraza, ne praskajte si aken, naspite se, jejte zdravo in bodite konsistentni pri negi kože! Rilastil Acnestil linija vam ponuja dva izjemna čistilca na vodni osnovi: Acnestil čistilno peno, ki je pravi hit od 2021 in Acnestil gel, Acnestil mikropiling kislinski piling za eksfoliacijo obraza in telesa in Acnestil PB gel serum za normalizacijo sebuma s pre- in postbiotiki, ter dve kremici: Acnestil Attiva kremo za nego tudi že vnetih aken ter Acnetil Matt kremo za mastno kožo s prisotnimi komedoni.

ŠTUDIJE:
– https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28871928/
– https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/479409
– https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(95)92899-5/fulltext